Wilt u er ook stralend uitzien?
- Eet gezond! Beperk of vermijd: varkensvlees, tabak, koffie, chocola, azijn, scherpe specerijen, alcohol, witmeel, dierlijke eiwitten, vetten (kaas, melk, vlees), zout, gewone thee en suiker. Vul aan met voedingssupplementen (vitaminen en mineralen);
- Drink voldoende water;
- Stop met roken;
- Zorg voor voldoende slaap;
- Zorg voor voldoende ontspanning en frisse lucht;
- Reinig uw huid correct 2 x per dag met een reiniger aangepast op uw huid;
- Gebruik een goede huidverzorgende crème afgestemd op uw huidtype;
- Bescherm uzelf tegen UV licht (gebruik dagelijks een zonnefactor).
- Peel uw huid 1 a 2x per week met een zachte huidvriendelijke peeling;
- Denk positief, maak u alleen druk om die zaken waar uzelf invloed op uit kunt oefenen. Zit u niet goed in uw vel? Verwen uw huid dan met extra voeding zoals een serum of masker.
- Gebruik meer onverzadigde of meervoudig onverzadigde vetzuren
- Het gebruik van groenten, sojabonen, biogarde en karnemelk wordt aanbevolen.
- Gebruik oogverzorging. hertelt niet alleen de oogcontour maar beschermt haar ook tegen dreigende veroudering.
- Voed uw huid met cosmeceuticals. Deze producten zijn hoger gedoceerd dan cosmetica en geven meer resultaat. Zorg wel dat u de juiste cosmetica heeft! Een dure of goedkopere crème is niet altijd meteen goed voor iedere huid.
- Uw huid wordt als laatste voorzien van vitamine en mineralen het is dus noodzakelijk om Voedings supplementen te gebruiken, schoonheid begint van binnen. “je bent wat je eet”